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你也一样吗？总是最在乎别人的看法，结果慢慢习惯迎合别人的期望，完全偏离了原来的初衷，成了自己不喜欢甚至「讨厌」的样子。这，是你最想要的活法吗？

越害怕失败越焦虑，越没勇气离开舒适圈。其实失败并不可怕，可怕的是你没有勇气尝试。面对源于恐惧的焦虑，先问问自己：为什么我害怕失败呢？

致力追寻快乐和幸福感时我们往往忘了，快乐一直是自己的，不停往“外”追求反而越得不到。不妨往“内”探索，你的不快乐，或许与这6大原因有关。

疲惫了吗？充满负能量的时候，不如放下手机，打开这几本有着治愈心灵能量的书籍静下心来阅读，将温柔的时刻留给自己，缓一缓压迫已久的心情。

为你整理了6个能够帮助自我增值的小改变，从小小的日常举动开始让自己变得更好、更贴近自己理想的模样，你我一定都能在通往理想生活的轨道上循序渐进。