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想太多在心理学上属于反刍思维的一种。它会导致我们的脑袋无时无刻高速运转，让人陷入痛苦、忧郁焦虑的情绪。不妨试试以下5招，为反刍思维按下暂停键。

你是一个内心强大的人吗？内心强大的人，面对任何事情都泰然处之，遇到挫折时会越战越勇并视逆境为挑战...内心强大的人身上往往都会有「这6种」特质。

每到工作日，身心灵总是特别疲惫，仿佛会像手机一样发出：「电量不足，请充电」的讯号。别等到压抑不住才记得Recharge自己。这份治愈清单送给你，请查收 :)

你经常感觉越努力越焦虑吗？努力成瘾也是一种病。「这4种」过度努力的表现常见于都市人生活当中，长此以往会让身心严重被消耗，导致你越活越累。

最近网友对于徐梦桃的负面评论越来越多，甚至用恶言攻击她。但一路走来，她经历的困苦其实比想象中更残酷，而她也正是印证了：成年人的崩溃，是要藏起的。