未来的成功，我们无法肯定，但过程中走过的每一步，一定都算数。6个帮助实现自我增值的日常小改变，不妨从这些小小的举动开始，让自己变得更好、更贴近自己理想的模样。我们，一定都能在通往理想生活的轨道上循序渐进，所以，你都不必紧张害怕的。
不用过于在乎别人的眼光
不用过于在乎别人的眼光
很多时候，我们的自信心都是建立在他人的赞美之中。别人说好我们会开心一整天；别人一个奇怪的眼神我们即刻开始怀疑自己，琢磨自己到底哪里做错了，开始一整天都闷闷不乐。别人的眼光和评语对我们来说至多只是一个参考，他们不知道你曾经经历过的事情，也不知道你为之付出了多少。太在乎别人的目光只会束缚了你想做的一切，对得起自己的心才是正解。
学习释放坏情绪
学习释放坏情绪
坏情绪容易影响判断能力，甚至磨灭你的自信心。我们应该学习如何与它们相处并将之好好地释放出来，比如和朋友家人倾诉、运动和吃一顿疗愈身心的Comfort Food…以自己舒服的方式把不好的情绪释放掉。
善待身边的人
善待身边的人
除了要善待自己，我们也应该亲切对待身边的人。除了最亲的家人朋友，对待陌生的服务员或者销售员，也应对他们的服务报以最礼貌的回覆，或一个简单的微笑。每个人的生活都不容易，在他们为自己服务后真诚地说一句「谢谢」或「辛苦了」，不要觉得一切都是理所当然的，主动将善意带给其他人吧。
每天花一点时间阅读
每天花一点时间阅读
从小到大，身边的大人总会叫我们多看书，那时候不懂，到了今天才知道其实很多人生的答案都隐藏在书里。当我们阅读得更多，学会的东西也会随之增多，这样不但能够扩展我们的思维和见解，未来我们在做任何事情之前都会思考得更全面和深入。
渐渐将养生融入自己的生活中
渐渐将养生融入自己的生活中
工作久了后开始发现自己年纪轻轻，却容易这里酸那里痛？不用强迫自己每天一定要去跑步一小时，但可以渐渐改变一些生活小习惯，那样才更容易持之以恒。譬如将冷饮换成温水，喝久了会发现自己的身体更舒服；睡前做一些简单的运动，晚上会睡得更安稳。健康的体质会从里到外改变一个人，让你变得更容光焕发。
为自己准备一本专属笔记本
为自己准备一本专属笔记本
在社交媒体上分享日常大小事，就像例行公事一样超频繁？抑或是每天刷社交媒体，看着他人丰富多彩的人生，越发感觉自己不够好，更加焦虑不安？不妨试着放下手机，一步步断舍离掉社群焦虑；换用手写笔记本，养成将每日心情记录下来的习惯，透过文字抒发、静下来倾听自己的内心世界。在这些和自己对话的过程中，越是了解自己，想必心底承载的负面情绪也会随之变少。
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