从前总觉得快乐不难，甚至可以说是垂手可得，日常中轻易就能捡拾起各种“快乐碎片”。但怎么如今踏入社会，身处人群中，总是觉得快乐好难呢？
人们对生活中开心、幸福感的追求是永恒的，但我们在致力于追寻它的过程中往往忘了，快乐一直是自己的，不停往“外”追求反而越得不到快乐。不妨从以下这6点往“内”探索，检视「为什么我总是不快乐」的主因。
无法接受失败
无法接受失败
做事只需成功，不许失败，你是这种人吗？对自己有要求是好事，但学会成功前，先学会失败，否则永远不会成长。我们要学会接受失败、克服恐惧，才有勇气继续向前奔跑。
活得太闲或太忙
活得太闲或太忙
生活太清闲，让人感觉失去存在及对社会的价值。而生活太忙碌，无法享受闲暇时光，也不快乐。这也是为何近几年非常流行work-life balance，人人提倡生活平衡，因为生活不该只有工作，但要达到平衡确实不容易。
不懂得发掘身边的美
不懂得发掘身边的美
快乐没有想象中困难，问题在于你懂不懂得去发掘。对一些人来说，可能享用一顿美食、下班后的黄昏、种植的盆栽开花了，这些看似简单但却很美的事情，足以让你感到快乐。当你懂的发掘身边的美，你就会抱有一颗感恩和珍惜的心，更容易感受到幸福。
喜欢比较
喜欢比较
我们从小在「喜欢比较」的环境下成长，小时候比成绩、长大后比工作和薪水，容易产生「见不得人好」的心态。喜欢比较导致我们不知足，什么都要比一比的心态，怎么会快乐呢？生活不是选秀，何需互相攀比，要懂得知足常乐这个简单的生活哲学。
追求物质上的快乐
追求物质上的快乐
追求物质获得的快乐，只是短暂的快乐。当你需要源源不绝的快乐，你就必须获得更多物质换取快乐。当物质成为衡量快乐的标准，而你无法拥有它的时候，就会觉得快乐不起来。盲目地追逐物质让你忘了，其实还有其他获得快乐的管道。
睡眠不足
睡眠不足
睡眠不足的影响可大可小，除了对健康有害，还会大大影响白天的精神，导致我们脾气暴躁、容易动怒。不过，每个人的睡眠时间都不一样，有些人只需睡7小时就足够，但有些人需要睡饱9小时。从掌握自己的睡眠时间开始，睡好睡饱、精神好！因为有好精神，才会有好心情。
图片来源：TVing韩剧《酒鬼都市女人们》
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