心灵成长

致力追寻快乐和幸福感时我们往往忘了，快乐一直是自己的，不停往“外”追求反而越得不到。不妨往“内”探索，你的不快乐，或许与这6大原因有关。

疲惫了吗？充满负能量的时候，不如放下手机，打开这几本有着治愈心灵能量的书籍静下心来阅读，将温柔的时刻留给自己，缓一缓压迫已久的心情。

为你整理了6个能够帮助自我增值的小改变，从小小的日常举动开始让自己变得更好、更贴近自己理想的模样，你我一定都能在通往理想生活的轨道上循序渐进。

相信对于绝大部分上班族而言，每天早晨都充斥在忙乱烦之中...你有多久，没有在这段早晨时光里，好好地完成一些属于『自己』的小事了呢？