不知曾几何时开始，「电话恐惧症」（telephone phobia）这个名词广泛进入我们的日常生活中。明明大家都电话不离手，但不少人纷纷表示他们面对接打电话都有一定程度的焦虑，所以手机会常年设置静音，但凡听到手机震动/铃声就像听到警报，迅速感到不安、紧张了起来。
更有网友直接表示：「当代社交礼仪 - 有事好好打字，别语音；别视频；别电话」让不少人深感共鸣，可见电话恐惧症已成为许多现代人的日常通病。名主持何炅在某节目中提到了《6大电话恐惧症》特征，大家可以一起来测试看看：
电话恐惧症自测：
1. 电话几乎永远处于静音状态
2. 电话永远开静音的人，其实也是电话不离手的人
3. 有其他方式的情况下，绝不选择接电话，即使它更为高效
4. 有来电的时候，第一反应是紧张、拒绝和逃避
5. 听到铃声就很容易莫名地焦虑
6. 经常在犹豫中错过了电话，错过后甚至会松一口气
和身边不少人聊过这项小测试，意外的发现很多即使在大家面前表现得侃侃而谈、社交能力非常不错的人，在「接电话」这件事上，竟都会不自觉感到惶恐和不安，以上自测量表得出的结果更是几乎全中。或许，你也是其中一个。
恐惧的不是电话，而是那种「必须马上」回复的紧迫感
恐惧的不是电话，而是那种「必须马上」回复的紧迫感
长大成人后，大家做事做人愈发谨小慎微，往往接听电话的时候代表着我们必须对未知的问题作出「及时反应」，完全没有多余的时间思考，作出更为恰当和让人舒服的回复。
但讯息却不同，在发送出去之前，我们有足够的时间去美化和润色，还能够添加无数个表情符号，为冷冰冰的文字增添些许温度。而对于那些不感兴趣和越界的问题，则可以直接略过，这一些都是在通话中难以达到的。
不希望私人空间被打扰
不希望私人空间被打扰
有朋友表示，工作时间接电话尚可勉强接受，但到了下班时间或周末，她是绝对不会接电话的，当接起电话的那刻起，就感觉到仿佛有人要来破坏自己难得独处休息的这段时间，这让她觉得身心俱疲。
她更笑言「希望未来通讯业可以开发一个功能，在别人打电话给我的时候，显示或者语音提醒：“机主有电话恐惧症，有事请发短信联系”，我愿意为这个服务每个月花钱！」
成年人的生活早就是静音模式了
成年人的生活早就是静音模式了
其实我们又何止是电话开启静音模式呢？出社会多年，看到的人事物和人情冷暖让我们逐渐也把情绪调成了「静音」。在忙碌的日子里努力生活已经费尽了心力，根本没有太多的时间去取悦别人。
尤其对那些心思细腻的人来说，为了不想要给对方不对的回覆，只想好好投入自己的快乐中，专注眼前的人和事才是最重要的，最后自然地也对接电话这件事情越来越敬而远之了。
你也患有「电话恐惧症」吗？你对此又有什么看法呢？欢迎你留言一起讨论！
图片来源：SBS韩剧《社内相亲》
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