精简生活后一切都在变好:这6个「极简习惯」能让人活得更轻盈自由 | 城市日志 My City Stories
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2022

Tuesday

JUN 21

精简生活后一切都在变好:这6个「极简习惯」能让人活得更轻盈自由

极简不是一无所有,而是实践每一种珍惜。美好的人生,从来无需靠物质的富养,我们也能从以下几个「极简习惯」好好关爱自己,让身心更轻盈自在。


《精要主义》里有一句话让人印象深刻:「我们生活的世界中几乎一切都是无价值的,仅有极少的事物例外。」或许有人会认为这句话略带偏激,但回望这几年愈来愈多人提倡的“断舍离”、“极简生活”等,其实都在另外一面体现了:回归纯粹,其实就是最好的生活状态。
Less is more!在这个身心压力巨大的21世纪,我们总是不知觉地去和网络世界的人攀比,却忘了我们其实不需要更多的东西来增添焦虑,反而开启了极简的生活才能让我们的工作、情绪、社交关系变得更为清爽。

以下这几个「极简习惯」,能让我们不疾不徐地认真生活下去。美好的人生,从来无需靠物质的富养,我们也能从以下这些细节方面好好关爱自己、照顾自己。只要认真实践一阵子,就会发现身心都轻盈、自在不少。

一、 环保餐具
都知道一次性餐具带给环境的危害有多大,出外时尽可能用自带咖啡杯或餐具代替一次性杯子与碗盘,日积月累下来,每次想到省下的塑料餐具有一百多个就很有成就感。


二、 取关不必要的社群订阅
每天迫不及待地打开社交媒体,就是深怕比别人错过更爆炸性的资讯,只要没跟上就很紧张焦虑,最后却忘了还有自己的生活和人生要过。不妨取消追踪和订阅不必要的网站,断绝负能量的网路社群,从而切断消极情绪的来源。

三、 物品及时归位
出门匆忙翻用物品,忙碌一天后回到家发现桌上一团糟,疲惫程度简直翻倍。抽空准备几个桌面托盘,划分好区域,用完记得及时放回原位,不会横七竖八倒在桌子上,需要用时随手拿就好。


四、整理房间,认真实践断舍离
网络上有许多「断舍离」文章教我们把屋子内多余的物品捐出去或丢掉,不要抱着「还能用」的心态,结果让房子里的杂物越囤越多。更少的选择,也意味节省更多时间跟金钱。唯有删繁就简才能找回生活重量。

五、 摆脱不舒服的关系
明确自己的生活重点,要让自己快乐起来、更专注于自己,先跟那些没有意义的人和事说再见吧。人嘛,总要有点性格,学会了先爱己而后爱人,内心才能获得更大的自由。


六、 精简护肤,肌肤更轻盈
保持皮肤通透,最重要的无非是饮食健康、作息良好,以及用对合适的护肤产品。但比起购买一堆护肤品造成成分相冲,最终导致护肤不到位、甚至烂脸的结果,近几年各大美妆博主都开始提倡「精简护肤」,选择肌肤真正所需,让肌肤减轻负担、回归自然。

这样的护肤法则不仅节约了时间,更节约了投入在肌肤上的“得失心”,而以下这些产品均是能为我们「精简护肤」的好帮手。

#1
图片来源:Instagram @onething_official.my

日前在全马实体Watson门市上线的ONE THING便是一个「真正为皮肤所需而研发的品牌」。根据皮肤困扰选择适合自己的爽肤水,并集中针对性的进行管理才是符合「护肤」的真正意义。

祛痘消炎可选用 ONE THING Centella Asiatica Extract 积雪草爽肤水;
痘印镇静可选用 ONE THING Houttuynia Cordate Extract 鱼腥草爽肤水;
提亮美白可选用 ONE THING Niacinamide 10% Toner 烟酰胺爽肤水。

采用纯植物原液低温萃取,让敏感痘肌都可以安心使用。在日益复杂的社会环境里,生活不仅要做减法,护肤也一样,精简却又恰好需要便是ONE THING一直想传达的护肤理念。

#2
图片来源:Instagram @23.5nofficial

标榜着「肌肤不需要的,我们就不添加了」的23.5°N只萃取植物最天然的精华,让肌肤吸收最纯净的植萃、感受最无负担的保养方式。他们家的人气产品「Rice Soothing Active+ Gel Mask 米粹舒缓活酵冻膜」添加了浓缩酵母,能让肌肤更好吸收。冻膜的味道是纯纯的发酵米香味,成分天然非常适合孕妇和全素者使用。

若脸上长了很多痘痘和粉刺,可在清洁后搭配「厚敷急救」或「晚安薄擦」两种用法,一罐多用途的效果完美符合「极简生活」需精简护肤品的要求。透明的果冻质地冰冰凉凉,给肌肤最舒适天然的呵护。

文章图片来源:韩剧《恩珠的房间》
撰写:Quince
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