不论是亲人、朋友、恋人，甚至上司和同事，都有可能存在不健康的「微毒性关系」，致使你在不自知的情况下，精神、肉体和金钱都慢慢被损耗，情绪也会一天比一天低落。若在和某个人的关系中常常让你感觉压抑痛苦，请尽快远离，脱离阴霾。
PUA情感控制
PUA情感控制
图片来源：JTBC《无法抗拒的他》
PUA一词近年广泛出现在大家眼前，意指对方会把你的生存动力全转移到他身上，但凡你做出了一点不好的事情，对方就会开始不断贬低、操纵、甚至凌虐你的情感。基本上，pua的基本套路就是让自己误以为看到了真实/不好的自己。即使对方的贬低非常可笑，但最后却会彻底毁了我们对自己的自信心。
PUA情感控制一般上会出现在职场上和恋爱关系中，当你发现自己在上司或情人的言语打压下，开始时常进行自我否定，渐渐只会服从和命令，甚至出现焦虑的情绪等等，请赶快向对方说“不”，并尽可能脱离这段关系。
无法承受负面情绪的关系
无法承受负面情绪的关系
图片来源：JTBC《无法抗拒的他》
每个人每一天都会面对着各种生活上的压力，难免会有一些不好的情绪，除了自己要懂得如何去消化，我们也渴望得到身边人的关怀和安慰。但有一种人，丝毫不能接受你一丁点的负面情绪，认为你就应该每一天快快乐乐，把正能量散发给其他人。这种「微毒性关系」会让你无法在对方面前全身心的做自己，心情不好还要逼迫自己开心，以免影响到对方。
要知道任何一种亲密关系，都需要同时学着接受对方最好与最差的时刻，绝不是单方面只愿享受而不愿为你分担。每个人总会遭遇低潮的时刻，这个时候才能真正看清谁才是真心会留在我们身边，并用健康的态度去引导我们走出这段难熬的时期，这种感情才是最值得我们深交和学习的。
不断攀比的关系
不断攀比的关系
图片来源：JTBC《无法抗拒的他》
一段关系中其实非常避忌「比较」这件事情，每个人生来都是独一无二的个体，若对方时常拿过去的生活或前任作为依据，来指责你的不足或不好，或总是拿其他人达标的成果来责问你为什么别人可以而你无法做到，清醒点吧，你永远都满足不了对方的攀比心。
一段健康的关系应该是彼此珍惜对方的付出，接纳对方的不足。不要以别人的生活当成范本，我们有自己的人生要继续，心灵的满足才是最珍贵的。
过度依赖的关系
过度依赖的关系
图片来源：JTBC《无法抗拒的他》
人与人之间的关系，本就需要相互依赖，但这份依赖，不可以让人失去自我。不论亲情、友情或爱情，彼此间都需要为自己的情绪和生活负责，都需要有自己的社交圈子。
好的关系会彼此成就对方，而不好的关系则要抓紧时间去调整和改变，这样才是对自己和关心你的人最负责任的态度。
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