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2022

Friday

APR 29

越自律越自由:生活中做到这5点,拿回人生「主导权」实现人生自由

成人的世界里要想真正享有自由,往往必须靠自律换取。想拿回自己人生主导权吗?生活中如果能自律做到以下5点,相信你已经离真正的「自由」越来越近了。





年少时总是以为自由就是「想做什么,就做什么」,长大后才发现,真正的自由其实是「不想做什么,就不做什么」。而成人的世界里要想真正享有自由,往往必须靠「自律」换取。

想拿回自己人生主导权吗?生活中如果能自律地做到以下这5点,相信你已经离真正的「自由」越来越近了。



管得住嘴
管得住嘴大概是成年人最大的挑战。如果看见美食也能抵挡得住诱惑,做到控制饮食,少吃不健康的食物,我们就能换来更多的自由。买喜欢衣服的自由,把喜欢的衣服穿得更漂亮和合身。你看看那些把身材管理得很好的朋友,往往都拥有非常自律的性格。

追求健康
健康绝对是我们最重要的资产,年纪越大,越会发现健康的重要性。现在就开始多运动、吃得健康、培养良好的生活习惯,因为唯有拥有健康的体魄,我们才有更多自由去实现自己的理想生活。




维持规律作息
工作忙碌只是借口,就是因为工作忙碌,我们更需要保持规律的作息。定时吃三餐、规律的起床与睡觉时间、一周至少3天的运动、坚持阅读,维持规律作息就是自律的最高境界。

制定目标
想要成为一个自律的人,我们必须清楚知道自己目标。只要有强烈的目标,我们就能不受任何影响,义无反顾地坚持下去。适时要审核自己的目标,进行自我反馈,当然别忘了给达成小目标的自己一些小奖励,才有继续坚持的动力。




珍惜每分每秒
一个自律的人拥有很强的时间观念,善于规划自己的人生,性格负责人也不爱拖延。他们不会浪费时间在不值得的人事物上,以换取更多属于自己的时间。

或许一些人认为,自律等同于强迫自己做不喜欢的事,怎么算得上是自由呢?但自由的前提是自律,当你比别人更自律,才能拥有更多的自由。

图片来源:JTBC韩剧《气象厅的人们:社内恋爱残酷史篇》
撰文:JX| 编辑:Crystal
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