年少时总是以为自由就是「想做什么，就做什么」，长大后才发现，真正的自由其实是「不想做什么，就不做什么」。而成人的世界里要想真正享有自由，往往必须靠「自律」换取。
想拿回自己人生主导权吗？生活中如果能自律地做到以下这5点，相信你已经离真正的「自由」越来越近了。
管得住嘴
管得住嘴
管得住嘴大概是成年人最大的挑战。如果看见美食也能抵挡得住诱惑，做到控制饮食，少吃不健康的食物，我们就能换来更多的自由。买喜欢衣服的自由，把喜欢的衣服穿得更漂亮和合身。你看看那些把身材管理得很好的朋友，往往都拥有非常自律的性格。
追求健康
追求健康
健康绝对是我们最重要的资产，年纪越大，越会发现健康的重要性。现在就开始多运动、吃得健康、培养良好的生活习惯，因为唯有拥有健康的体魄，我们才有更多自由去实现自己的理想生活。
维持规律作息
维持规律作息
工作忙碌只是借口，就是因为工作忙碌，我们更需要保持规律的作息。定时吃三餐、规律的起床与睡觉时间、一周至少3天的运动、坚持阅读，维持规律作息就是自律的最高境界。
制定目标
制定目标
想要成为一个自律的人，我们必须清楚知道自己目标。只要有强烈的目标，我们就能不受任何影响，义无反顾地坚持下去。适时要审核自己的目标，进行自我反馈，当然别忘了给达成小目标的自己一些小奖励，才有继续坚持的动力。
珍惜每分每秒
珍惜每分每秒
一个自律的人拥有很强的时间观念，善于规划自己的人生，性格负责人也不爱拖延。他们不会浪费时间在不值得的人事物上，以换取更多属于自己的时间。
或许一些人认为，自律等同于强迫自己做不喜欢的事，怎么算得上是自由呢？但自由的前提是自律，当你比别人更自律，才能拥有更多的自由。
图片来源：JTBC韩剧《气象厅的人们：社内恋爱残酷史篇》
撰文：JX｜ 编辑：Crystal
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