图片来源：Instagram @s.soom
最近，许多四季国家都迎来了炎热的夏天，对于住在当地国家的人们不断抱怨近期的高温，让他们脸部迅速出油，让痘痘无预警地不断出现，在夏日反复生长，甚至留下痘疤和痘坑。这些烦恼，对于常年夏日的马来西亚人见怪不怪，尤其是痘痘肌的朋友，即使勤于保养，也会因为各种原因让痘痘出来Say Hi，让人苦不堪言！
虽然油痘肌就是比其他肌肤的人容易长痘，但很多时候肌肤持续长痘痘，其实也有可能是我们日常的错误小习惯而导致的。想要尽快寻回无暇净白肌，就拿出笔记好好记下吧！
#1 长期食用奶制品
#1 长期食用奶制品
台湾著名皮肤科医生近几年前就曾表示过：「研究显示，很多摄取乳清蛋白的人，会在服用一个月内痘痘粉刺明显增加，第二个月继续恶化。」很多人误以为乳清蛋白只是给健身的人饮用，但皮肤健康皮肤科Corey L. Hartman博士就解释道：「乳清蛋白是蛋白质分离乳清的混合物，也就是牛奶制作成乳酪时，分离出来液体的部分。」
而这些乳制品都跟皮肤发炎和粉刺的生成是有极大关连性的，尤其是脱脂牛奶。为此，皮肤科副教授与化妆品临床研究主任Joshua Zeichner博士解释：
「一般认为，脱脂牛奶糖分含量较高，而且乳清蛋白会启动一些讯息来刺激皮脂腺；这意味着产生更多的油脂和发炎，导致粉刺的爆发。」
若痘痘肌的朋友发现不管如何医治，脸上的痘痘依然不见好转，可能就需要考虑把生活中的奶制品戒一戒了。
#2 使用护发产品
#2 使用护发产品
图片来源：Instagram @jessica.syj
头发几乎是每个女生公认的第二张脸，让发丝顺滑柔顺的护发精油更是大家人手一只的护发产品。然而内含摩洛哥坚果油、杏仁油等油类成分的护发产品却很有可能是主要的致痘原因。当我们为发丝擦上护发油及护发素时，头发触碰到脸部肌肤时极有可能阻塞肌肤毛孔，造成粉刺生成，粉刺长久下来便会演变成痘痘，到时候要医治的时候就更麻烦了。
长痘痘期间，就尽可能停止使用护发产品吧！若非使用不可，也将头发绑起来，避免与脸部肌肤接触，将伤害降到最低。
#3 有无化妆都坚持卸妆
#3 有无化妆都坚持卸妆
图片来源：Instagram @ssinz7
不知曾几何时开始，许多人都告诉我们说即使没有化妆，但只要肌肤接触到外面的空气，回到家就一定得用卸妆产品卸妆，单靠洗面乳是洗不干净的。但，这个道理其实是一个大写的错误！若脸上并没有彩妆品，卸妆产品内富含的油性成分与界面活性剂便会无用武之地，最终统统跑进我们的毛细孔里，养出粉刺，甚至让肌肤的保护膜越来越少，变得愈发脆弱敏感。
至于搽了防晒需不需要卸妆，台湾著名皮肤科医生表示：「没有润色功效的防晒；系数不超过SPF35的，均不用卸妆。」有时候护肤手法越发精简，才是对它们最好的呵护。
#4 总是使用「痘痘专用」护肤品
#4 总是使用「痘痘专用」护肤品
图片来源：Instagram @manjumilin
看到这里或许让很多人产生了疑惑，长痘痘选择抗痘系列的产品不是正常不过的事情吗？美国皮肤科医生Pimple Popper就说道，市面上拥有太多复杂成分的抗痘产品了，这一些反而造成痘痘恶化。
其实Less is More这个道理是可行的，与其追求过多的水杨酸，他建议大家在长痘痘期间，尽可能将保养品简单化，挑选具有保湿功能的保养品，或以痘痘药膏针对长痘的脸部区域进行治疗即可。
除了从日常习惯预防粉刺痘痘生成，日常保养也应以清爽保湿类型的护肤产品为主：
KIEHL'S Ultra Facial Oil-Free Gel Cream冰河糖蛋白无油清爽凝冻
KIEHL'S Ultra Facial Oil-Free Gel Cream
冰河糖蛋白无油清爽凝冻
图片来源：Instagram @mykiehls
针对夏日清爽保湿需求与油性、混和性肌肤所设计的清爽凝冻，100%无油配方让它的质地清爽好吸收，不会给油性肌带来任何的负担。内含来自极地的天然保湿成份，能瞬间为肌肤补水锁水。搭配独家智慧型抗油光科技，能让肌肤保湿的同时维持全天候舒爽不泛油光。不仅可作为妆前保湿打底，也可厚敷当晚安面膜使用。
CLINIQUE Moisture Surge Hydro-Infused Lotion 水磁场多酵活水精华露
CLINIQUE Moisture Surge Hydro-Infused Lotion
水磁场多酵活水精华露
图片来源：Instagram @cliniquemalaysia
内含角鲨烷、芦荟益生发酵精华、微分子玻尿酸复合物多种保湿锁水配方，同时有助于帮助调理粉刺、改善肌肤粗糙的乙醯葡糖胺成分，补水同时帮助我们的肌肤保持油水平衡、稳定肤况并舒缓泛红。
撰写：Quince
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